フレイルを予防して健康寿命を延ばしましょう

2022年4月1日(金)雨のち晴れ

 行きつけの薬局のチラシ棚で見ました。エイザイさんの作成した小冊子。表紙を入れて19ページ。「健康と要介護の中間の虚弱状態を「フレイル」といいます。」(同冊子P.4より) フレイルの予防と対策は、①食事(栄養) ②運動  ③生活習慣 ④社会参加をバランスよく実践することが大切です。(同冊子P.9より)

 

 山根は特に④社会参加の面から、高齢者のフレイル(虚弱)予防対策としてのスマホ講座設計を考えています。